Meine To-Want-Liste für das 1. Quartal 2026
Drei Monate. 90 Tage. Genug Zeit, um Dinge zu verändern, innen wie aussen. Diese Liste ist kein Leistungsbeweis. Sie ist ein Kompass.
Für Balance, Fokus und Ausdruck. Für ein Leben mit mehr Klarheit, Tiefe und echten Momenten.
Inspiriert vom Gedanken des 12-Wochen-Jahres nach einem Artikel von Judith Peters
Meine Selbstfürsorge-Ziele für das 1. Quartal 2026
- Fünfmal pro Woche alle drei Ringe auf der Apple Watch schliessen.
- Einmal pro Woche zum Pilates gehen.
- Jede Woche ein vegetarisches Gericht kochen.
- Mindestens sechs Tage pro Woche selbst kochen und kein Essen bestellen.
- Einmal pro Woche eine Gesichtsmaske auflegen.
- Wöchentlich ein Spaziergang ohne Handy. Nur Natur, Bewegung, Atem.
Meine persönliche Wachstum-Ziele für das 1. Quartal 2026
- Den täglichen Streak auf Duolingo im gesamten Quartal halten.
- Täglich mindestens fünf Minuten Journaling.
- Alle Lektionen im Kapitel "Turning Chords Into Melodies" des Kurs "All The Music Theory A Producer Needs" Kurs von www.redbowmusic.com abschliessen.
Meine Kreativitäts-Ziele für das 1. Quartal 2026
- Regelmässig Musik machen – mindestens dreimal die Woche.
- Täglich Finger Drumming üben, wöchentlich ein Reel posten.
- Pro Woche einen Track oder Loop fertigstellen.
- Mindestens zwei bewusste Posts oder Reels pro Woche veröffentlichen.
- Keine neuen Plug-ins kaufen, Skill vor Spielzeug.
- Einen neuen Track bis zum 31. März releasen.
Fazit
Am Ende zählt nicht, wie viel auf dieser Liste abgehakt ist. Sondern, was sich verändert hat, innen drin.
Ob der Kopf klarer wurde. Der Körper leiser schmerzt. Der Sound mehr nach mir klingt.
Diese Liste ist eine Richtung. Und manchmal reicht das.